मूंग, अरहर और चना दाल तीनों पोषण से भरपूर हैं. जानिए किस दाल में सबसे ज्यादा प्रोटीन है, कौन सबसे आसानी से पचती है और आपकी सेहत व जरूरत के हिसाब से कौन-सी दाल बेहतर विकल्प हो सकती है. संतुलित आहार के लिए तीनों दालों को बारी-बारी से शामिल करना लाभदायक माना जाता है.
